UI UI FALTA MÊS E 1/2

Menu semanal

Imagem retirada daqui 

Visto que não posso sair optamos por adoptar pelo sistema menu semanal para ver se escoamos a comida que temos no congelador e dispensa e evitar comprar comprar comprar e ter coisas que depois vão para o lixo.

Assim todos os sábados à tarde faço o menu para a semana a seguir e depois é só ver o que tenho e comprar o necessário.

22 Semanas

Por motivos de força maior vou passar mmmuiiiiiitttooooooooo tempo em casa ver se começo a ser mais assídua aqui no meu blog que anda um pouco ao abandono.

Chegamos às 22 semanas e vem aí uma ELA.


A pança está grandinha já ora mirem....

Já a sinto muitas vezes, parecem os intestinos a trabalhar mas já se distingue bem. Agora até ao fim vai ser uma fase complicada estou de repouso absoluto o que me obriga a ficar ou deitada ora estendida...o que pode parecer óptimo quando se trabalha mas quando nem fazer o básico em casa podes é uma merda... acreditem, não saio à 5 dias e 1/2 e parece que estou trancada à meses, mas afinal de contas é por ma óptima causa.

E as compras que ainda me faltava fazer para o quarto?????? Terei de delegar essas funções ao meu rapaz ou comprar as coisas on-line, eu que gosto tanto de um shopping e agora ia tirar a barriguinha da miséria ahahahhahahahahah

Quase 1 mês depois ............

Imagem retirada daqui

Voltei, voltei, voltei de lá ........ mas não vim sozinha como podem ver pela barrinha aqui ao lado eu vim mas trouxe companhia.

Em breve vamos passar a 3 lá em casa, se a vida como dona de casa já era uma coisa esperta só os 2, agora vai ser um espetáculo :) , bem entre fridos e mortos alguém se ade safar :D

Brunch de domingo

E porque eu posso, este domingo foi dia de american brunch, este é o prato do Season, eu juro que o meu era bem mais pequeno e estava bem mais vazio, mas soube bem e a piece of resistance foi sem duvida uma bela panqueca americana com nutella e morangos. Aqui fica com tudo o que tivemos direito :

Descontos

Oiiiiiiiiii

Pois é fui de férias nas primeiras 2 semanas de Abril e só agora pude vir aqui.

Actualização de Peso - 76 Kgs

Embora este sucesso com o peso a dieta está assim meio em que Stand By, vai andando, umas vezes bem outras menos bem, agora tenho andado com outra preocupações que me desviam do assunto DIETA.

A minha gestão e organização domestica, que nunca tinham sido muitos boas estão uma lástima. Apenas tenho me esforçado para aproveitar todos os descontos e promoções em que ponho as mãos e os ultimos nem correram mal. Recebi a semana passada os descontos da Skip e outros produtos e na minha ultima deslocação ao Super, poupei € 15, em detergente para as máquinas da loiça, roupa, desodorizante, molhos knorr, anti gorduras e lava tudo. Ainda fiquei com alguns descontos mas não sei se os vou utilzar, são de produtos que por norma não utilizo e não é agora por ter descontos que os vou utilizar.



Imagem retirada daqui


Agora vou trabalhar..... mas pouco ;D

8º e 9ºDia de dieta

Retirada daqui

Num instante este blog transformou-se num blog de dieta, não era bem o que tinha em mente mas ....... como tbm não tenho dito mais nenhum assunto para escrever olha fica por agira fica assim.

Segunda
Pequeno almoço - iogurte liquido + sandes integral de fiambre de frango
Meio da manhã - Iogurte + 4 noezes + 1 bolacha de água e sal
Almoço - 1 concha de sopa + 1 fatia de pizza caseira + 1 gelatina de maçã
Lanche - 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
Jantar - sopa de espinafres + 5 noguetes de frango no forno + 1 maçã
Ceia - 1 fatia de pão integral c/ manteiga magra ( teve de ser eheheheh)
0,5 Ltr de água

Terça
Pequeno almoço - Leite c/ café + sandes de fiambre de frango
Meio da manhã - iogurte + 2 bolachas de água e sal
Almoço - broculos + ovo cozido + salmão grelhado
Lanche - 1 pêra + 2 bolachas de água e sal
Jantar - hamburguer grelhado ( carne picada) no pão integral c/ fatia de pão
1,5 Ltrs

Todas aquelas caminhadas que disse que ía fazer falhei, ando cansada e sem disposição para chegar a casa e voltar a sair.

Estamos a meio da semana e falta pouco para a minha proxima pesagem, é já domingo, será que consigo perder 1/2 kilo que seja ? Veremos.

5º, 6º e 7º Dia de dieta

OLÁ

O fim de semana foi optimo, fiz a limpeza da casa como sempre, tive jantar na casa de uns amigos e ontem não fiz nada o dia todo.

Caminhadas com a mana, nem uma ahahhahahahahahhah

 e os menus foram os seguintes

Sexta
Pequeno almoço -  Sande de queijo + copo de leite
Almoço - cornflacks c/ iogurte, nozes e 1 maçã
Lanche - 1 pêra + várias bolachas tuc de bacon ( nem as contei mas foi meio pacote)
Jantar - Sopa

Sábado
Pequeno almoço - café c/ leite + sandes integral de fiambre d efrango
Meio da manhã - Iogurte
Almoço - Jardineira
Lanche - Pão integral quentinho c/ manteiga + chá
Jantar - Bifinho de vitela grelhado + arroz branco  + ananás grelhado ( felizmente os meus amigos tbm estão em dieta)


Domingo
Pequeno almoço - Torrada integral c/ iogurte liquido
Meio da manhã - iogurte c/ 4 nozes
Almoço - Pizzas caseiras, uma de  salame e tomate seco outra de tomate e quijo mozzarella - com massa caseira integral + swirl de frutas ( tinha desconto pague 1 leve 2 aproveitei)
Lanche - Leite c/ chocolate + sandes integral c/ fiambre de frango
Jantar - 1 concha de sopa

Realmente o domingo não foi muito famoso em termos de alimentação, as pizzas tentei minimizar o estrago ao minimo e sim eu sei que o gelado era completamente dispensavel, mas além de não o ter comido todo ainda fomos passear a pé enquanto o comiamos.

Peso oficial 79,00 Kgs - 25/03/2012

4º Dia de dieta

Ontem o dia não foi facil , voltei a acordar com a galinhas o que desregulou todos os meus lanches e refeições e no final do dia ainda portei-me mal embora tentasse minimizar os estragos

Pequeno almoço - sande integral de fiambre + copo de leite
Meio da manhã 1 -1 pêra
Meio da manhã 2 - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal
Almoço - Jardinheira
Lanche- 1 sandes integral de queijo
Jantar - batatas country + noguetes de frango tudo feito no forno
1,5Ltrs de água

Bem mas o importante é hj entrar na linha e não deixar que estes pequeno boicotes voltem a acontecer por sistema.

3º Dia de Dieta

Ontem correu bem, embora à tarde deu-me uma vontade enorme de comer uma porcaria qualquer, mas fui forte que nem aço ... e o facto de ter-mos ido directamente para casa ajudou imenso.

 

Pequeno almoço - Copo de leite + sandes integral de fiambre de frango + fatia de bolo (acabou)

Meio da manhã - Iogurte c/ 4 nozes + 1 bolacha de água e sal

Almoço - Arroz basmatti + bife de peru grelhado + 1 gelatina de maçã

Lanche - 1 laranja + 2 bolachas de água e sal

Jantar - Sopa de legumes + sumo de laranja natural + Sandes itegral de fiambre de frango

1,5 ltrs água durante o dia

Ando com insonias à 2 semanas, bem no fundo no fundo não durmo assim tão pouco como isso pois às 21h já estou ferrada no sofá.

Hj infelizmente não foi excepção e às 2h da matina lá estava eu de olho arregalado. Os meus vizinhos de cima, um rapaz e uma rapariga irmãos, acharam que era uma boa hora para descutirem não sei o quê ... mas sabem o que me irritou mesmo mesmo mesmo foi não terem discutido suficientemente alto para eu perceber o que diziam, só ouvia barulho, ao menos se querem fazer cenas aquela hora façam como deve ser.