3º Dia de Dieta

Ontem correu bem, embora à tarde deu-me uma vontade enorme de comer uma porcaria qualquer, mas fui forte que nem aço ... e o facto de ter-mos ido directamente para casa ajudou imenso.

 

Pequeno almoço - Copo de leite + sandes integral de fiambre de frango + fatia de bolo (acabou)

Meio da manhã - Iogurte c/ 4 nozes + 1 bolacha de água e sal

Almoço - Arroz basmatti + bife de peru grelhado + 1 gelatina de maçã

Lanche - 1 laranja + 2 bolachas de água e sal

Jantar - Sopa de legumes + sumo de laranja natural + Sandes itegral de fiambre de frango

1,5 ltrs água durante o dia

Ando com insonias à 2 semanas, bem no fundo no fundo não durmo assim tão pouco como isso pois às 21h já estou ferrada no sofá.

Hj infelizmente não foi excepção e às 2h da matina lá estava eu de olho arregalado. Os meus vizinhos de cima, um rapaz e uma rapariga irmãos, acharam que era uma boa hora para descutirem não sei o quê ... mas sabem o que me irritou mesmo mesmo mesmo foi não terem discutido suficientemente alto para eu perceber o que diziam, só ouvia barulho, ao menos se querem fazer cenas aquela hora façam como deve ser.

Actualização

Carambas, lá me estragaram o barato, afinal não vou poder plantas a cerejeira, esta arvore de pomar têm uma epoca especifica para ser plantada ( aqui se vê o meu conhecimento na materia) que neste caso é entre Outubro e Dezembro. A minha amiga Polly alertou-me e eu depois confirmei no Calednário agricula do Site Folclore de Portugal.

Assim será, no final do ano logo trato disso, será melhor assim :)

2º Dia de Dieta

Olá

Pesei-me hoje pela fresquinha, descascada claro para ter noção de quanto este esqueleto aguenta.

Peso 78,9 Kgs

Irei pesar-me aos domingos de manhã, ou seja a pesagem oficial será a do proximo domingo dia 25... até lá digamos que estou assim numa espécie de estágio para inicar à séria, mais uma vez, esta aventura.

A alimentação de ontem não foi má e enquanto o bolo de iogurte resistir vai continuar a constar no menu que eu não vou deitar comida fora:

Pequeno almoço - café c/ leite + sandes integral de queijo
Meio da manhã - fatia de bolo + iogurte c7 4 nozes + 1 bolacha de água e sal
Almoço - Salmão grelhado com broculos cozidos + gelatina de maçã
Lanche - 1 laranja + 2 bolachas de água e sal
Jantar - 2 conchas de sopa + 1 sandes integral de fiambre e frango + 1 fatia de bolo

A água bebida foi muito pouca, hj vai ser melhor já comprei um garrafão de 5 litros para ter aqui no trabalho.

Proximo domingo não se esqueçam muda a hora, relogio adianta 1 hora, os dias vão começar a ser maiores, com isso a possibilidade de fazer 30 min de caminhada após o trabalho aumenta.

Dia da Arvore

Este ano para comemorar o dia da Arvore vou plantar uma cerejeira no monte aonde estão os meus sogros, só o poderei fazer nas férias em Aril, já falta pouco.

No ano passado tive essa ideia mas depois esqueci-me e fui lá poucas vezes, este ano já sei aonde se vende e no dia antes de ir de férias compro-a para plantar.

Foto retirada daqui

1º Dia de Dieta

Ontem foi o meu 1º dia de dieta, não correu bem :) podia ser muiiiiiittttooooooooo melhor


Pequeno almoço - Sandes de queijo + copo de leite
Almoço - frango no saco + batatinhas no forno
Lanche 1 - fatia de bolo
Lanche 2 - maçã + 2 bolachas água e sal
Lanche 3 - Chá + fatia de bolo (não podia negar o bolinho da avó )
Jantar - Sopa de espinafres

Tentei beber 1,5 ltr de água, entre a agua  o  leite e chá acho que bebi isso em liquidos, não foi mau.

Caminhadas como fazia antes nunca mais fiz, pode ser que agora com os dias maiores faça quando chegar a casa pelo menos 30 min , mas ao sabado e domingo faço pelo menos 1h de caminhada com a mana, sabe mesmo bem e na conversa faz-se no instante.

Como a dieta que fiz à 2 anos, domingo tenho direito a um miminho... mas só um.

Amanhã peso-me oficialmente.

BOA PRIMAVERA

Realmente isto já não era como antigamente, no meu tempo a primavera chegava no dia 21 de Março dia da Arvore, este ano adiantou-se e começou hoje às 05:14 da matina, madrugou :)

Não tenho andado com paciência para escrever, no trabalho as coisas vão de mal a pior nem apetece falar nisso.

Voltei esta semana à dieta , não começou da melhor forma pois no domingo fiz o meu primeiro bolo de iogurte e modestia à parte ficou fantastico, enorme, fofinho, delicioso.

E por falar em comesainas, a continuo muito contente com a minha placa de indução, a melhor compra dos ultimos tempos e andei a fazer comparação das facturas de luz e gás nos meses anteriores à compra da placa e o que é certo é que mesmo com o aumento do IVA e da electricidade deste ano, pago por mês neste 2 serviço, menos €2 a €3 por mês o que é optimo aaahhhhh e as panelas não ficam escuras e todas marcadas e a limpeza é uma maravilha.

Adaptei-me super bem a ela, pensei que seria dificil de me habituar mas é excelente. A proxima compra será um formo mas será mais para o fim do ano, vamos ver como correm as coisas em termos de $$$$$$$$$$$$.

Agora vou trabalhar que a minha vida não é isto, daqui a pouco logo deixo aqui as paparocas que ando a comer assim tenho noção do que faço mal.

Mais de um mês sem cá vir ... isto está largado aos bichos

mais um sábado....

Ando mesmo desnaturada, à duas semanas que não punha aqui as patinhas...tenho andado meio xoxinha.....  o Season ficou 2 semanas de ferias e eu chuchei no dedo, o emprego está por um fio a juntar a isto uma crise de refluxo gastrico e para acabar esta semana em beleza, ele chegou ... " assunto de mulher" if you no what i mean.

E o que é que uma mulher faz quando está em baixo???  no meu caso COZINHA  E COME

aahhahahahhahahahaahhahaahhahahah

Hj até estou bem disposta e tal mas muito cansada, fui a Lisboa de manhã tratar de umas coisas na universidade aonde andeii, vim arrumei a casa e dediquei-me à cozinha.

FOTOS, QUEREM FOTOS ??????

Aqui vai

Esta é uma receita para vcs NÃO fazerem em casa .. e porquê perguntam vcs,  porque estes paposecos  caseiros ficam deliciosos parecem algodão por dentro e quentinhos com manteiga são uma desgraça

Receita retirei do forum bimby e embora não tenha essa maquineta a minha MFP deu conta do recado muito bem.

Fiz tbm esparguete para uma bela carbonara para o jantar

E por fim fiz o meu primeiro molotof e acho que não me saiu muito mal.....defenitivamenet eu e o Season fazemos uma boa dupla, ele nos pratos principais e eu nas sobremesas

só falta o caramelo por cima

Eu não disse ......

....eu avisei que nestes dias deveria estar trancada em casa .... mas alguém me ouviu???   nnnnão com isso estive a encher o cu de snack e agora a culpa de ter estado a enfardar porcarias está a consumir-me ...

E por falar em porcaria, não querendo trasformar isto num blog de dietas e tal e coiso acho que tenho de fazer uma dietasita urgente se calhar vou usar aqui o blog para me auto-disciplinar.

Vamos ver o que isto dá ....

À 2º só cai quem quer ........

Bom ano


xxxxxxxxxxxxxiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii que raio de mau humor é este que me anda a consumir???? Ando assim desde 2ª feira e não há meio de passar. Ontem só acalmou quando cheguei a casa e o meu  Season fez-me uma supresa, foi buscar comindinha indiana que adoro, com mango lacci e tudo e vimos pela  100000000000000000x o filme Bride & Prejudice, realmente não há como ficar aborrecido com uma carilada e um rol de musicas coloridas e animadas.

Mas na 2º feira a coisa não correu tão bem.... e acabei por fazer uma bobagem...... sim minhas amigas voltei a empatar dinheiro numa vasssoura electrica..... 1/2 hora depois já estava arrependida mas tenho de viver com os meus actos....... gastei € 49,90 numa merda de uma vassoura electrica da Vileda, realmente eu neste estado de depressão deveria ser proibida pelos medicos de sair de casa, sim deveria andar mesmo com uma declaração médica para ficar fechada em casa sem acesso a net ( por causa das compras on-line) para não comprar merdices desnecessárias.

 E sabem o que é pior é que no dia a seguir a ter comprado apercebi-me que não era bem isto que eu queria, eu queria mesmo é o Aspiramax

Como este estado parece querer se manter vou ficar aqui quietinha sem mexer uma palha para não gastar dinheiro nem faver nenhuma asneira, geralmente quem aga é a carteira e o cabelo .